O inverno chegou e, com ele, as baixas temperaturas trazem um alerta para a saúde cardiovascular. Estudos comprovam que o risco de infarto (ataque cardíaco) e outras síndromes coronarianas agudas (SCA) aumentam significativamente durante os meses frios, principalmente quando os termômetros marcam abaixo de 10°C.
Mas por que isso acontece? O Dr. Reginaldo Cipullo, cardiologista do Hospital Professor Edmundo Vasconcelos, explica que o frio intenso provoca uma série de alterações no organismo:
- Constrição dos vasos sanguíneos: O corpo tenta conservar o calor interno, contraindo as artérias e elevando a pressão arterial. Essa constrição pode dificultar o fluxo sanguíneo para o coração, aumentando o risco de doenças cardíacas.
- Aumento da atividade do sistema nervoso simpático: O frio também estimula o sistema nervoso simpático, que é responsável pela resposta “lutar ou fugir”. Isso pode levar ao aumento da frequência cardíaca, da pressão arterial e da contração muscular do coração, fatores que também contribuem para o risco de infarto.
- Infecções respiratórias: As doenças respiratórias, frequentes no inverno, podem piorar quadros de doenças cardíacas pré-existentes. As inflamações causadas por vírus e bactérias podem desestabilizar placas de aterosclerose nas artérias coronárias, aumentando o risco de infarto.
Quem está mais propenso a sofrer um infarto no inverno?
- Pessoas com histórico de doenças cardíacas, como hipertensão, diabetes, colesterol alto ou doenças coronarianas pré-existentes.
- Idosos, acima de 65 anos.
- Fumantes.
- Diabéticos.
- Indivíduos com sobrepeso ou obesidade.
- Pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas.
Como se proteger de Ataque Cardíaco no inverno:
- Controle da pressão arterial e colesterol: Mantenha a pressão arterial e os níveis de colesterol sob controle através de dieta saudável, atividade física regular e, se necessário, medicamentos.
- Vacinação contra gripe e pneumonia: A vacinação ajuda a prevenir infecções respiratórias que podem agravar doenças cardíacas.
- Evitar o tabagismo: O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Parar de fumar é fundamental para a saúde do coração.
- Praticar atividade física regularmente: A atividade física regular ajuda a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
- Manter uma dieta saudável: Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais ajuda a controlar a pressão arterial, o colesterol e o peso corporal, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
- Consultar um cardiologista regularmente: Pessoas com histórico de doenças cardíacas ou fatores de risco devem consultar um cardiologista regularmente para acompanhamento e avaliação do risco cardiovascular.
Em caso de sintomas como dor no peito, falta de ar, náuseas ou tontura, procure atendimento médico imediato.
Lembre-se: O inverno pode ser uma época perigosa para a saúde cardiovascular. Adotando medidas simples de prevenção, você pode reduzir significativamente o risco de sofrer um infarto e manter-se saudável durante toda a estação.
Cuide do seu coração e aproveite o inverno com segurança!
Fontes:
Sociedade Brasileira de Cardiologia: https://www.portal.cardiol.br/
Ministério da Saúde: https://www.gov.br/pt-br
O Hospital Professor Edmundo Vasconcelos, localizado em São Paulo, é um dos maiores complexos hospitalares do País, conta com cerca de 780 médicos e atua em 44 especialidades. Realiza anualmente cerca de 10 mil cirurgias, 12 mil internações, 200 mil consultas ambulatoriais e 110 mil atendimentos de Pronto Socorro.
