Se você é homem e está pensando em tomar suplemento de omega-3 ou comer muito SALMÂO (Óleo de Peixe), fale com o seu médico.
O suplemento de óleo de peixe (Ômega 3 – Ácido Graxo) que antes era considerado como fonte de uma série de benefícios para a saúde podem também desencadear o câncer de próstata.
O câncer de próstata está relacionado ao nível de ácidos graxos (Ômega-3) no organismo. Seja através de uma dieta rica em peixes ou através de suplemento.
Por isso os pesquisadores advertem contra tomar comprimido de Ômega-3, e recomendam comer apenas uma ou duas refeições de peixe gordo por semana.
O assunto tem sido destaque na mídia internacional e sites como DailyMail, Times, Harvard, The Telegraph, Fox, CBS, BBC e milhares de outros publicaram a descoberta.
A equipe do Hutchinson Cancer Research Center em Seattle Fred alertou: “Não há realmente nenhuma evidência de que a ingestão de suplemento alimentares é benéfico para a saúde, mas há cada vez mais evidências de que tomar doses altas é prejudicial.”
“Um ponto importante a ter em mente, porém, é que há uma diferença entre comer peixe e tomar suplementos de óleo de peixe. Repetidamente, a investigação nutricional tem demonstrado que dietas repletas de alimentos e bebidas que fornecem vitaminas, minerais e gorduras saudáveis estão correlacionadas com uma boa saúde, enquanto estudos de suplementos que tentam isolar o que se acredita serem os constituintes saudáveis dos alimentos têm sido consistentemente decepcionantes”, Peter Wehrwein.
Dr. Alan Kristal disse que os níveis de ômega-3, está ligado ao aumento do risco de câncer. Este nível seria alcançado tomando apenas um suplemento por dia, ou três ou quatro refeições de peixe como o salmão cavala, a cada semana.
Das refeições, ele disse: “Há coisas boas numa dieta a base de peixe, por isso a mensagem é a moderação e equilíbrio.“.
A descoberta é resultado de um estudo profundo e bem elaborado, que também revelou que níveis sanguíneos elevados de ômega-3, os ácidos graxos foram associados com um aumento de 44% no risco de câncer de próstata de crescimento lento. E na forma mais agressiva os especialistas descobriram que os ácidos graxos ômega-3 pode aumentar o risco em mais de 70%.
Professor Malcolm Mason, do Cancer Research UK, disse: “Os resultados deste estudo são surpreendentes, e precisamos claramente de mais pesquisas para entender o que está por trás deles.”
Ele ressaltou que os pesquisadores não puderam ter certeza se os participantes do estudo comeram peixes oleosos ou tomaram suplemento de omega-3, ele disse que os resultados “mostram o quão complexo os efeitos de suplementos alimentares pode ser ‘.
Dr. Iain Frame of Prostate Cancer UK concordaram que “estudos maiores e mais complexos terão de ser feitos antes de compreender totalmente os riscos de uma dieta rica em ômega-3, contra os seus benefícios”.
Vários estudos recentes têm tratado os benefícios do ômega-3 para o coração, também. Um deles, que analisou 20 estudos envolvendo cerca de 70.000 pessoas, descobriu que aqueles que tomaram ômega-3 não eram menos propensos a morrer de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC) do que os que não tomaram.
Defensores de suplementos de óleo de peixe alegaram que eles podem reduzir o risco de derrame, ataque cardíaco e demência, bem como melhorar a função cognitiva ea saúde mental. Mas há pouca evidência conclusiva para justificar essas afirmações.
É importante ter em mente que este estudo não avaliou a dieta dos participantes da pesquisa e uso de suplementos. Os pesquisadores mediram os níveis sanguíneos de ácidos graxos e analisou a associação com o risco de câncer de próstata. No entanto, é muito provável que os níveis elevados de ácidos graxos encontrados no sangue de algumas participantes veio de suplementos.
Se você está pensando em tomar um suplemento de Ômega-3, é bom procurar um médico primeiro.
O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro Hutchinson de Pesquisa do Câncer Fred, Ohio State University e foi financiado pelo Instituto Nacional do Câncer (USA). Foi publicado no Jornal peer-reviewed do Instituto Nacional do Câncer.
O que a pesquisa envolveu?
Os pesquisadores incluíram 834 homens que tinha sido diagnosticados com câncer de próstata, dos quais 156 foram diagnosticados com câncer de alto grau (agressivo).
Os pesquisadores selecionados aleatoriamente 1.393 homens que atendiam aos casos relativos à idade e raça, com uma proporção de 1:3 para os homens negros e 1:1,5 para outros homens. Os homens responderam a questionários sobre suas origens e sobre saúde no início do estudo, enquanto a equipe mediu peso e altura para cálculo do índice de massa corporal (IMC). As amostras de sangue foram coletadas e os níveis sanguíneos de cadeia longa ômega-3 os ácidos graxos (também chamados de ácidos graxos poliinsaturados, ou PUFAs) foram avaliados. Estes foram:
ácido eicosapentaenóico (EPA)
ácido docosapentaenóico (DPA)
ácido docosahexaenóico (DHA)
Os pesquisadores também analisaram os níveis sanguíneos de ômega-6 ácidos graxos – ácido linoléico (LA) e ácido araquidônico (AA) – e de ácidos graxos trans.
Usando métodos estatísticos padrão, os pesquisadores analisaram as associações entre os níveis sanguíneos totais de ômega-3 os ácidos graxos e o risco de câncer de próstata em geral, e por grau. Eles também analisaram a associação entre o risco de câncer de próstata e os níveis sanguíneos de ômega-6 ácidos graxos individuais. Eles ajustaram os resultados para outros fatores que podem afetar o risco de câncer de próstata, como histórico familiar.
Quais foram os resultados básicos?
Os pesquisadores descobriram que, em comparação com os homens, em cujo sangue os níveis de ácidos graxos ômega-3 estavam no quartil mais baixo, homens no quartil mais alto tinha:
44% aumento do risco de câncer de baixo grau de próstata (HR (hazard ratio) = 1,44, IC 95% (intervalo de confiança) = 1,08-1,93)
71% aumento do risco de câncer de alto grau de próstata (HR = 1,71, IC95% = 1,00-2,94)
43% maior risco de câncer de próstata total (HR = 1,43, IC 95% = 1,09-1,88)
Estas associações foram semelhantes para o indivíduo omega-3 os ácidos graxos de cadeia longa, EPA, DPA e DHA.
Como os cientistas a interpretar os resultados?
Os pesquisadores dizem que o estudo confirma relatos anteriores de aumento do risco de câncer de próstata entre homens com concentrações no sangue elevados de ômega-3 – ácidos graxos. Dizem que a consistência destes resultados sugere que estes ácidos graxos são envolvidos no crescimento de tumores da próstata.
Qualquer recomendação para aumentar a ingestão de ômega-3 ” deve levar em consideração o risco potencial”, argumentam.
Eles também dizem que os resultados são surpreendentes, dado que os ácidos graxos ômega-3 são tidos como possuidores de propriedades anti-inflamatórias, apontando que a inflamação desempenha um papel no desenvolvimento de muitos tipos de câncer. São necessárias mais pesquisas sobre os mecanismos possíveis, dizem eles.
Conclusão
Este foi um estudo profundo, bem elaborado, que apóia pesquisas anteriores que relacionam os níveis sanguíneos elevados de ômega-3 os ácidos graxos, com o risco de câncer de próstata. No entanto, ele não pode mostrar que os suplementos de óleo de peixe podem causar câncer de próstata e é possível que outros fatores de confusão afetou o risco dos homens (embora os pesquisadores tentaram levar isso em conta).
A pesquisa não considerou as dietas dos participantes ou se eles tomaram omega-3 suplementos. Ainda assim, é pouco provável que os altos níveis desses ácidos graxos encontrados no quartil mais elevado seria o resultado de uma dieta isolada. Os adultos são aconselhados a comer duas porções de peixe por semana, um deles oleosa, como parte de uma dieta saudável e equilibrada.
Apesar das alegações de que os suplementos de óleo de peixe podem ajudar a prevenir inúmeras doenças, incluindo câncer, demência, artrite e problemas cardíacos, há pouca evidência desta alegação. Apesar de serem produtos “naturais” (embora de uma forma processada), isso não significa que eles são seguros ou adequado para todos.
Embora suplementos omega-3 são muitas vezes aconselhados para pessoas que tiveram um ataque cardíaco este suplemento precisa ser utilizado sob a supervisão de um profissional de saúde devido os efeitos aqui mencionados.
Mauro Queiroz
Daily Mail/Harvard/UNO
https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/08/23/fish-oil-supplements-heart-benefits/
https://www.health.harvard.edu/blog/high-intake-of-omega-3-fats-linked-to-increased-prostate-cancer-risk-201308012009
https://www.dailymail.co.uk/health/article-2359466/Taking-omega-3-fish-oil-supplements-increase-risk-aggressive-prostate-cancer-70.html
